脾胃虚弱怎样按摩 手法用对了这个就没问题了

其实脾胃虚弱是中医上面的说法,在西方没有这样的说法。上海按摩技师说以前一般都认为只有老年人会有脾虚虚弱的情况,但是随着时代的变化,很多年轻人因为压力大、忽略了保养身体

,也出现了脾胃虚弱的情况。而且越来越年轻化的趋势。那么脾胃虚弱怎样按摩?感兴趣的朋友不妨往下看吧!今天我们主要讲解下其中的两种手法一起来看看吧。

  一,揉按心窝

  上海按摩技师说心窝指中脘穴以上,胸骨以下的部位,是胃在体表的对应区,用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上,使局部感到温暖、舒畅,有调节中焦气机,使胃气通畅的作用

  假如我们是消化不良,胃胀症状明显,可由心窝处开始重复由上至下推按的手法,注意不要由下至上推按。

  二,艾灸中脘穴

  上海按摩技师说用艾条灸中脘穴11-16分钟,或用艾罐灸21-31分钟。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用,灸疗可改

善胃疾。