腿部淋巴怎么排毒引流 上海哪里有sm会所有好的推荐吗

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知识,下面来看看吧。

腿部淋巴排毒引流

  1.按摩前需要做个热身:技师一般会用双手在腹股沟淋巴结也就是小肚子附近,以画圆圈的方式揉捏按摩3分钟左右。

  2.接着第二步是大腿前、外侧淋巴引流:双手分别放在大腿前、外侧靠近膝盖处,从下往上按摩,将水肿引流到腹股沟淋巴结,并重复1的动作揉捏按摩。

  3.第三步是大腿内、后侧淋巴引流:双手分别放在大腿内、后侧靠近膝盖处,从下往上按摩,将水肿引流到腹股沟淋巴结,并重复1的动作揉捏按摩。

  4.第四步是膝后窝淋巴结:平躺抬一条腿屈膝,双手在膝后窝淋巴结给予揉捏按摩。另外一条腿方法相同。

  5.第五步是小腿肚引流:双手放在脚跟处,从下往上按摩,将水肿引到膝后窝淋巴结,并重复3的动作,持续给予膝后窝淋巴结绕圆圈式的揉捏按摩。