上海按摩技师建议我们常见的疾病不一定非要吃药打针 其实穴位按摩也可以医治的

常见的小毛病真是太正常不过了,完全没有必要惊慌,也没有必要是吃药打针,首先人自带一套免疫系统更不可胡乱使用抗生素,上海按摩技师日前表示其实通过物理医治也可以医治常见的小毛病的,及按摩疗法,现在也是比较安全和流行的一种医治手段。今天我们主要针对头疼让上海按摩技师帮我们来说说其中的医治方法。

头痛:在我们身上有一个穴位叫百会穴,它能解我们大部份头痛和不知原因的莫名头疼

我们身处严酷的环境,如高温炎热都会让人头晕,再加上室内温差巨大,使得我们原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩,这个时候往往会引起头疼。

其医治此类头疼的按摩方法:上海按摩技师说这个时候我们通过按压头顶的百会穴(两耳往上交会至头顶),就可以使全身气血更加的通畅。按压手腕的神门穴(仰掌、握拳,手掌缘靠近小指侧,腕横纹上的凹陷的地方)可以起到镇定放松的特殊功效。还有我们非常熟悉的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处的地方),这个穴位施已按摩手法就能很好的缓解侧边头痛的痛苦。

如果是头痛偏在前额,我们不妨试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹,贴放在另一手的虎口,大拇指的指尖处往下压,就是合谷穴)。如果是后脑疼痛,上海按摩技师建议我们我们可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧,发际与脊椎外侧筋处的地方,也是颈部肌肉起点),这样就可以舒缓头疼的症状。

上海按摩技师表示简单的保健操对于预防脑卒中风有着很多好处的

脑中风是健康杀手,特别是对于老年人来说更是一大威胁。上海按摩技师表示不是每个人老了都会得脑卒中风,只是说人老了比较容易患这种病。只要我们平时多注意这方面的预防是完全可以避免的。今天就让上海按摩技师和我们讲讲有关于这方面的知识。

一:咬牙切齿

我们首先需要把我们的上下牙齿整口紧紧合拢在一起,而且还需要花大力气一紧一松地咬牙切齿,力道一定要足,在放松状态下上下牙齿也是不可以分开的,就这样紧紧松松地反复的咬牙切齿10次左右,这样做的好处是能够让我们的头部、颈部的血管和肌肉、头皮及面部都有序地处于一收一舒的动态之中,加速脑血管血流循环,还可以帮助我们使趋于硬化的脑血管逐渐恢复弹性,让大脑组织血液和氧气供应充足,上海按摩技师表示这样可以消除眩晕的发生,使脑中风减缓发作或消失。

二:平时我们需要常用左手

一项新的研究统计发现,我们在平时的日常生活中,尤其是中老年人,如果我们常常有意识的学学“左撇子”,在工作学习和生活中多用用左手,就能够预防脑中风的。具统计世界上有90%以上的人,都是习惯用右手。这就直接导致了左半脑常得到锻炼,右半脑则很少得到锻炼,这样做的缺点就是双脑锻炼失衡,致使右半脑血管较脆弱,破裂出血引发脑中风的几率也变得大了很多。因此,惯用右手的人,尤其是中老年人,我们平时应尽量多多用用左手,以锻炼右半脑,并由此增强右半脑的血管和功能。与此相反,惯用左手的“左撇子”,若多多改用右手,也有异曲同工之妙。上海按摩技师表示要让双脑得到平衡的锻炼,惯用右手的要在平时多注意下用用左手。惯用左手的人那平时就多用用右手。这样可以让大脑得到很好的平衡锻炼。对于预防脑卒中风有很多的好处。

预防脑中风重在平时  上海按摩技师教你几个预防脑中风的保健操

现在很多人都变得十分懒惰。生活习惯也不好,平时还吸烟酗酒、不爱运动、喜欢吃高热量饮食、常常熬夜等不良生活方式,往往容易得“青年卒中”,岁数不大也是有脑中风的危险,在平时我们怎样预防脑中风呢?今天上海按摩技师来教你几个预防脑中风的保健操。

简单保健操可以帮助我们很好的预防脑卒中风

1、多做做肩部运动:其操作方法是首先肩部要放松,双手自然垂放于我们身体的两侧,双肩由后向前旋转11次,再由前向后旋转11次,之后双肩上提放松各11次。这样做的好处是能够让肩部肌肉放松,还可以缓解颈肩部神经血管的压力,促进大脑充足供血。

2、上海按摩技师说多做做颈部按摩:我们把五指并拢,双手对指置于自己的颈后,然后交替按擦颈后部左右两侧,以皮肤轻微发红发热为好。这样做的好处是能够促进颈部血管平滑肌松弛,还可以减少血脂沉积。

脚底按摩有什么样的好处呢 上海按摩技师普及下知识吧

一、脚底按摩可以帮助我们促进新陈代谢

上海按摩技师建议我们平时多去上海足浴店做做脚底按摩,不要总是留恋朋友聚会唱歌,喝酒和打麻将!因为多做足部保健可以有效的促进脚部和全身的血液循环,帮助我们增加血液循环的量,有利于更好的调节各内分泌腺体分泌各种激素,就比如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这两种激素是都可以有效促进新陈代谢的。

二、改善睡眠

上海按摩技师说我们人的脚部分布着很多的神经末梢和毛细血管,如果我们在做了脚底按摩后,就好比对神经和毛细血管进行了温和有效的刺激作用。这种温热刺激能够作用到大脑皮层,起到对大脑皮层有效抑制,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,人各方面都会显得安静,这样对于改善睡眠有很大的好处,可以帮助那些有失眠症的人改善情况。

上海按摩技师说我们平时做足底按摩一定要讲究分寸 因为往往会达不到效果

我们现在应该都知道了脚底的穴位确实挺多的,因此按摩脚底,不但能够让我们感到非常舒服而且养生的功效也是特别明显的,但是在这里上海按摩技师想提醒我们,不管做什么都不能过,太过往往会起反作用,当然脚底按摩也不例外。足底按摩特别要注意讲究分寸,下面上海按摩技师就和我们说说如果过度之后会发生些什么吧。

上海按摩技师说我们平时去足浴店做足底按摩的时候一定要讲究分寸

脚底按摩不能太过,否则很可能会按出脚底筋膜炎,有人甚至会按到双脚红肿和疼痛、导致行走都困难。上海按摩技师警告,很多人一直错误的认为脚底按摩力气越大越好,越痛越好、按摩要大量喝水、脚底痛代表身体有病。

做脚底按摩一定要痛得龇牙咧嘴才有效,记住一定要适度才是恰到好处,如果我们过度的刺激势必会造成脚底发炎与伤害,若按到痛苦难耐,不但没效果还会起反作用。小编就亲眼见过这样的人。

刺激脚底穴位显然是有很多好处的,不但能够帮助我们增进血液循环,而且还有补气的功效。但刺激的量与频度也是要因人而异,不是每个人都适合这样的时间和力度的,须看一个人对疼痛的忍受度、根据自身状况来进行按摩的,也不是越痛越好,也不是按到哪裡痛,就说明我们身体出了毛病。脚底穴道是对应了我们身体上的某个器官,但不是绝对的说明按脚底感觉痛,就代表我们身体出了毛病。最多是可能是那个部位比较脆弱、敏感。

至于按摩后需要喝大量的水吗?上海按摩技师表示,脚底按摩时可以帮助我们促进血液循环,按摩时的疼痛也能自然引起身体自主免疫反应,从而造成体内代谢加速,那么必定会产生代谢物质,喝水的确可以帮助我们把体内废弃物代谢掉。但是这并不能说明按摩的时候需要喝很多水,上海按摩技师建议我们最好在按摩完后十分钟,我们适量的喝一些水来补充下。

上海按摩技师教你改善手脚冰冷的好办法

我们很多朋友不管是寒冬腊月还是炎炎夏日一年四季都手脚冰冷的状态:今天上海按摩技师要告诉你的是涌泉穴可以促进血液循环,可以改变手脚冰冷的状态。

一些朋友属于体质虚寒,血液循环不良,所以往往都是手脚冰冷,有的人因为长时间工作在冷气房的环境中,长期以往造成了呼吸道及肠胃出现了问题,特别是上了年纪的是老年人下肢经常感到冰冷,也是导致心、脑血管病症爆发的主因之一。

现在上海按摩技师要教你一个按摩方法:那就是按压涌泉(可滋阴补肾,脚掌底前半凹陷处,第2、3脚趾趾缝延伸到足跟连线约三分之一的地方)、关元(肚脐下3寸)、足三里,这些穴位都可以促进血液循环,减少不舒服的症状。

涌泉穴我们通常称为“长寿穴”,也是肾经的首穴,在我们古代的《皇帝内经》中说:肾出于涌泉,涌泉者足心也。也就是肾经之气如源泉之水,来源于足下。常常按摩涌出穴我们不但可以防治哮喘、还能治疗失眠多梦、头晕、头痛等多种疾病。

上海按摩技师教你预防肠胃功能失调的好办法

如果我们的肠胃功能失调了,我们该怎么办呢?今天上海按摩技师就来教你一个好办法,只有我们认真仔细的顺时针按摩肚脐周围的分布的穴道就可以缓解和医治的。

现如今很多人一般都会有肠胃功能失调的毛病,这个虽不是什么大病,但症状发作时对人何尝不是一种折磨。其中个中滋味我想只有那些曾经有过这方面经历的人才深有体会的。

上海按摩技师说这个按摩方法就是:胃和肚子胀气令人很不舒服,我们只要按压内关穴及天枢穴就可以让我们慢慢的消除胀气。内关穴在手腕横格纹以上距三指的地方,只要我们以大拇指用力按压,这样的不舒服感就会慢慢消失的。而天枢穴在我们的肚脐左右两边2寸(约3指)的地方,按摩这里就能很好的促进肠胃蠕动。

如果我们还有便秘的症状,那么我们就以指尖按压中脘穴(肚脐正上方4寸的地方)、孔最(肘横纹下4寸的地方)、天枢穴、合谷穴,这些穴位是都可以帮助增强肠胃收缩功能的。或者依照升结肠(右腹部从下往上)、横结肠(肚脐上方由右到左)降结肠(左腹部从上往下)顺时针方向搓揉,会按到腹部促进肠胃蠕动的穴道,这样做的好处就是有助于排便。

上海按摩技师还说平时我们感到胃痛时,我们不要第一时间选择吃胃药,不妨先试试按摩或热敷足三里(膝关节下方3寸)、按压中脘穴、天枢穴一般都可以减轻疼痛的。我们平时也可以特别注意下肠胃功能的保养,没事的时候多按摩脾经和足三里穴,强化肠胃功能,脾经为足部大拇趾外侧至小腿中央,由下往上轻压或热敷6~11分钟页特别有助于增强肠胃功能。

得了慢性病怎么办 不用急上海按摩技师教你有效的预防方法

现在天气寒冷,也是鼻炎的高发期,但是鼻炎的症状很像感冒症状。就是因为这一点让很多人把鼻炎当成感冒来治疗,其结果不用猜都知道了,鼻炎会越来越严重,等到发现是鼻炎的时候往往已经成了慢性病了。给后期的治疗带来了很大的麻烦。上海按摩技师就曾经有过类似的经历,把鼻炎当成了感冒,最好变成了慢性病。下面我们今天就和上海按摩技师一起来聊聊得了鼻炎我们该怎么样用按摩的手法来缓解这个话题。

特别是过敏性鼻炎、咳嗽:迎香治鼻炎、少商平咳嗽
有过敏体质的人在冬天严寒的气温里往往症状将更明显。因为低温会刺激鼻腔、气管,尤其藏污纳垢的冷气滤网蓄积大量尘螨,就特别容易诱发呼吸道疾病,其症状就是不停流鼻水、打喷嚏、咳嗽。

这里上海按摩技师教你的按摩方法是:我们通过刺激迎香、印堂穴来缓解过敏性鼻炎的症状。迎香穴在我们鼻翼外缘的法令纹的地方,我们的印堂穴在两眉头中间,这两个穴道都能散鼻部郁热,按压至感觉发热就可以起到治疗和缓解的目的。至于喉咙痛或咳嗽,我们可以按压天突穴及少商穴。天突穴在我们的胸骨柄上缘中部微凹的地方,也是我们气息出入的一个重要的地方,按压这里就可以平喘、化痰、理气。少商穴属肺经,在我们的大拇指指甲根部内缘,这个穴位是治疗咽喉不适的主要穴位,可以缓减咽喉疼痛。
另外上海按摩技师还提醒我们,平时保健可以按压风池穴,这个穴位在我们脖子与后脑交接处的凹陷的地方,一般是在我们的发际之上,也有人在稍下或者平行的地方,这个穴位可以走胆经,帮助清热。

一个用心的上海按摩会所